Cách bổ xung canxi chop bà bầu 24 tuần
Em mang thai được 24 tuần. Em đang dùng thuốc Elevit (Healthy Baby. Healthy Mum, 100 viên), mỗi ngày dùng 1 viên. Em nghe nói bà bầu mang thai giai đoạn 3 thì cần bổ xung canxi. Em có mua thêm thuốc (swisse ultiboost calcium + vitamin d 150 viên) và thuốc (Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold). Em chưa biết dùng liều lượng như thế nào? Xin bác sĩ tư vấn cho em. Em xin cảm ơn!
Chào bạn,
Thành phần Canxi nguyên tố trong các sản phẩm bạn hỏi lần lượt như sau:
Elevit: 125mg Canxi nguyên tố.
Swisse ultiboost calcium + vitamin D: 333,33mg Canxi nguyên tố.
Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold: 125mg Canxi nguyên tố.
Theo khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới (WHO), phụ nữ mang thai nên cung cấp mỗi ngày khoảng 1,5-2g Canxi nguyên tố từ tuần thứ 20 trở đi. Và lượng Canxi này được tính bao gồm từ tất cả các nguồn (chế độ ăn uống, các nguồn bổ sung khác…) và không nên vượt quá 3g/ngày.
Việc cung cấp Canxi là cần thiết tuy nhiên khi bổ sung quá mức sẽ gây ra những tác dụng phụ. Nếu bạn hoàn toàn khỏe mạnh và khẩu phần ăn uống hằng ngày đảm bảo đủ dưỡng chất thì không nên sử dụng cùng lúc quá nhiều loại thuốc; với các sản phẩm đã mua, bạn có thể sử dụng lần lượt từng loại.
Và nếu bạn có khám thai định kỳ đầy đủ, tốt nhất bạn nên bổ sung Canxi theo hướng dẫn của bác sĩ.
Chúc bạn có 1 thai kỳ khỏe mạnh.
Ds. Nguyễn Tấn Xuân Trang
Khoa Dược – BV Từ Dũ