Tăng cân ít khi mang thai
Hỏi - 19/07/2016
Chào bác sĩ. Hiện tại em đang mang thai được 22 tuần ạ, em cao 1m56 và cân nặng trước khi mang thai là 47kg, sau 22 tuần mang thai thì tổng cân nặng là 50kg. Em chỉ tăng 3kg tính đến thời điểm hiện tại. Em không bị ốm nghén trong tam cá nguyệt đầu tiên, và chế độ dinh dưỡng của em đầy đủ chất và đa dạng các loại thực phẩm khác nhau. Ngoài ra em còn uống bổ sung sắt và canxi, đi khám thì bé phát triển bình thường ạ. Bác cho em hỏi: Em tăng cân như vậy liệu có hợp lý chưa ạ? và trong những tháng tiếp theo thì cần bổ sung các loại thực phẩm gì? Liệu tăng cân ít có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của bé không ạ? Em xin cảm ơn và kính chúc sức khỏe ạ!
Chào bác sĩ. Hiện tại em đang mang thai được 22 tuần ạ, em cao 1m56 và cân nặng trước khi mang thai là 47kg, sau 22 tuần mang thai thì tổng cân nặng là 50kg. Em chỉ tăng 3kg tính đến thời điểm hiện tại. Em không bị ốm nghén trong tam cá nguyệt đầu tiên, và chế độ dinh dưỡng của em đầy đủ chất và đa dạng các loại thực phẩm khác nhau. Ngoài ra em còn uống bổ sung sắt và canxi, đi khám thì bé phát triển bình thường ạ. Bác cho em hỏi: Em tăng cân như vậy liệu có hợp lý chưa ạ? và trong những tháng tiếp theo thì cần bổ sung các loại thực phẩm gì? Liệu tăng cân ít có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của bé không ạ? Em xin cảm ơn và kính chúc sức khỏe ạ!
Chào bạn,
Bạn nên tuân thủ chế độ ăn giàu dinh dưỡng bao gồm nhiều thịt, cá (khỏang 300g/ngày) nhiều rau xanh, trái cây, đầy đủ dầu, mỡ (khoảng 10-15g/ngày), ngũ cốc, hạn chế đường, muối, tinh bột (dưới 30g tinh bột/ngày). Quan trọng là các số đo của thai nhi có phù hợp với tuối thai hay không. Trong 3 tháng đầu thai phụ nên tăng khoảng 3 – 4 kg. 3 tháng giữa khoảng 5 – 7 kg. 3 tháng cuối 3 -4 kg là tốt rồi. Mỗi ngày nên uống khoảng 1 – 1,5l sữa tươi cũng giúp bạn và thai nhi tăng cân tốt.
Thân mến,
Ths. BS Phan Thanh Bình
Khoa Chăm sóc trước sinh - BV Từ Dũ